心梗与脑梗，这两大心脑血管疾病，如同潜藏在我们体内的定时炸弹，一旦引爆，其危害之严重，不言而喻。它们不仅可能瞬间剥夺一个人的生命，更可能给幸存者留下长久的身体与心灵的创伤。
在高温天气里，这种风险更是倍增。酷暑之下，人体为了维持正常的体温，会加速血液流动，使得心脏负担加重。同时，高温也会使人体内的水分大量蒸发，导致血液黏稠度增加，更容易形成血栓，从而诱发心梗或脑梗。
那么，在这炎炎夏日，我们该如何预防这两大杀手呢？
日常生活上面：
首先，要确保充足的水分摄入。高温下，人体出汗量增多，要及时补充水分，保持体内水分的平衡，降低血液黏稠度。
其次，要合理安排饮食。多食用清淡、富含纤维的食物，避免油腻、辛辣等刺激性食物，减少心脏和血管的负担。
再者，适当的运动也是必不可少的。但在高温天气下，要避免在烈日下或温度过高的时段进行剧烈运动，以防身体过热，加重心脏负担。
最后，保持良好的心态也是预防心脑血管疾病的重要因素。在高温天气下，要避免情绪波动过大，保持平和的心态，让心脏和血管得到充分的休息。
机器辅助上：
贝斯曼多普勒血流检测仪BV-520P超声+是一种能够提供血流速度和幅值检测的仪器，适用于测量动脉、静脉血管中或其他部位的血流速度，主要用于人体动脉血流状况和外周血管疾病（ABI）的检测
总之，只要我们做好预防工作，就能有效降低心梗和脑梗的风险，让身体在炎炎夏日中依然保持健康与活力。
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心梗脑梗血管筛查，用贝斯曼血流仪